۲۱ روش برای تمرین سکون در بدن، روح و ذهن (بخش سوم) در بخش آخر مقاله با سکون در بدن آشنا میشویم: سکون بدن استرس و کار بیشازحد میتواند به بدن ما آسیب بزند. استرس مداوم میتواند مشکلاتی را در تمام بدن ما از قلب و عروق گرفته تا سیستم عصبی ایجاد کند. با یافتن […]